しまふく寮通信

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いってらっしゃい。

今日は18時にみんなでちゃちゃっと夜ごはん食べて。

 

 

“ちょっとタイへ…いってきます!”とシンドウくん。

 

 

タイヨウくんとユースのトウヤくんを車に乗せてクラブハウスへ…。

 

トウヤくんをよろしくね!!

 

いってらっしゃい☆

 

暑い日。

 

暑い日が続いていましたね。

 

最近の暑い日は寮で一か所だけ食堂にクーラーがついているので最近はご飯を食べた後に食堂のソファーで寝っ転がってテレビをみていたり練習から帰ってきてランチを食べた後にお昼寝をしている寮生をよく見かけました😊。

 

寮生の部屋は3階にあってもの凄く暑くてムシムシするらしい…。

 

 

ちょこっと。

 

 

食堂で涼んでお部屋にかえる。

 

そんな日が続いています。

 

 

暑い日が続くと食欲もなくなってしまいがちですよね😢

 

ある日はスタミナをつけてもらうためにニラとニンニクたっぷりの豚キムチ。

 



 

 

そして。試合もちょっとお休みになるのでたまには揚げ物もいいかな…??と。

エビのすり身にシソを巻いてあげてみる。

 

久しぶりの揚げもの。

 



 

たまにの。揚げもの。口がちょっと緩んでよだれが出そうになってしまう😊

 

エビすり身のシソ巻き。



 

 

しまふく寮。よるごはん。

豚キムチ。

エビすり身のシソ巻き。

アボカドとカニカマ大豆のわさび醤油。

鯖の昆布茶干し。

生厚揚げとひじきの味噌ニンニク煮込み。

白米 ゆめぴりか。

ねぎと大根のお味噌汁。

フルーツ。ヨーグルト。

 



 

 

 

 

お留守番。

練習に行く前にシンヤくんは寮に立ち寄ってシンヤくんのかわいいルイくんとレイくんをお父さんとお母さんに預けて練習場へ…。

3人きょうだいの真ん中のアンジュちゃんとお母さんがちょっと用事で二人の男の子はしまふく寮でお留守番。

 

ふたりはDVDを見たりおもちゃで遊んだりしてお留守番をしていました😊



 



 

今日のランチの一番手はオノさん。

ふたりはオノさんのことが大好きでずーっとオノさんの側に…。



 

シンヤくんが帰ってきたら二人も喜んじゃって。

シンヤくんもすっかりパパの顔に…。

 



 

シンヤくんが沖縄の大学から練習生で来ていたときがとっても懐かしい。

沖縄は年中あったかいと思っていたけど、秋に練習生で来たときにダウンを持ってきていたのにびっくりしたな😊

あれから何年過ぎたのだろう?

遠い沖縄からやってきて今は3人のパパ。

時が経つのって本当に早いな…。



 

ルイくんレイくん。今度はアンジュちゃんもつれて遊びにおいでね☆

 

今日のランチ。

 

昨日も今日もとっても暑い札幌。

 

とっても暑い日の練習後のランチはスルスルっと冷たい冷麺で。

 



 

夏になると気温が高い中で練習を終えて帰ってくると、体力も消耗してしまって食欲が減ってしまうことも。

 

食事の量を減らさずにどうやったら食べてくれるだろう…??

 

日々そんなこと考えております😊

 

 

 

しまふく寮 今日のランチ。

 

冷麺。

オクラ昆布の冷奴。

水菜とほうれん草のザーサイ和え。

ハムサラダ。

フルーツ。

ヨーグルト。

 

明日は七夕。

明日は七夕ですね。

 

北海道で生まれ育った寮生は8月7日が七夕という感覚が多いと思いますが…。

 

昨日のランチはすき焼き定食でした。

 

ニンジンを星形にしてちょっとだけ七夕風に…。

 



 

 

昨日のランチ。

すき焼き。

ほうれん草のおひたし。

じゃが味噌和え。

サラダ。

ほうれん草とお豆腐のお味噌汁。

白米 ゆめぴりか。

フルーツ。

ヨーグルト。



 

 

ごちそうさまでした。

 

 

北海道 ぎょれん様よりしまふく寮へたくさんのお魚をいただきました。

 

 

一夜干しほっけ。



 

昆布茶干し鯖。



 

シシャモをいただきました😊

 



 

 

今日のランチは一夜干しほっけをみんなでいただきました。

うまみが凝縮していてぷりっぷりの一夜干しほっけ。

そのままで食べてもとってもおいしいのですが、ちょっとだけ大根おろしも添えてみました。

 

 



 



 



 



 

北海道 ぎょれん様。

いつもとってもおいしいお魚をありがとうございます。

明日は昆布茶干し鯖を使わせていただく予定です😊

 

ごちそうさまでした。

ほうれん草。

 

JA さっぽろ様よりしまふく寮へほうれん草をいただきました。

 



 

寮では毎日。毎食のようにほうれん草を食事の中に取り入れているのでとってもうれしいです。

 

まずは定番のほうれん草のおひたしとして使わせていただきました。



 



 

 

シンドウくんは6月7日がお誕生日だったのでお誕生日に食べたいメニューがチャーハン。餃子。オニオンタマゴスープだったのでスープの中にほうれん草を…。

 



 

鉄分たっぷりの夜ごはん😊

 

餃子。

チャーハン。

ほうれん草のおひたし。

アボカドとエビのグラタン。

サバの西京漬け。

鶏むね肉ともやしのナムル。

ほうれん草とオニオンタマゴスープ(置き忘れてしまいました…)

フルーツ。

ヨーグルト。

 



 

 

JA さっぽろ様。

しまふく寮でよく使うほうれん草をいただき本当にありがとうございます。

本当に助かりました😊



 

 

時鮭。

 

ぎょれん様よりしまふく寮へ時鮭をいただきました。

 

届いてすぐにお父さんが時鮭をさばいてくれて、その日の夜ごはんに時鮭のちゃんちゃん焼きを作りみんなのお腹の中へ…。

 

 

 

連戦が続いていて次の試合も近かったのでマヨネーズは使わずに、牛乳。お味噌。すりごまを混ぜて片栗粉でとろみをつけて野菜をいっぱい使ってホイルで巻いてややヘルシーなちゃんちゃん焼きに仕上げてみました。

 



 

この日は時鮭がメインの夜ごはん。

 

時鮭のちゃんちゃん焼き。

牛肉ともやしとニラの野菜炒め。

ブタじゃがマスタードのサラダ。

もずく酢。

きゅうりと大豆とニンジンのなめたけ和え。

フルーツ。ヨーグルト。

白米。ゆめぴりか。

お豆腐とお揚げのお味噌汁。



 

 

ぎょれん様。

みんなでおいしくいただきました😊

とってもおいしい時鮭をありがとうございました。

オムライス。

 

 

ある日のしまふく寮のランチはオムライス。

オムライス。たまにつくると何故だかテンションあがる。

タマゴを割ってかき混ぜてあっつあつのフライパンにジューっと放り込んで

“うまーく半熟感でてね…。”と心でつぶやきながら。

トロトロ感うまくでた。

 



 

 

しまふく寮。ランチ。

 

オムライス。

シーフードポテトグラタン。

かぼちゃの煮物。

サラダ。

フルーツ。ヨーグルト。

久しぶりに。

ゴールデンウイーク中のある日。

 

厨房にあるお母さんのおうちとつながっているインターフォンがある。

 

ピンポ~~~ン!!

 

と。なかなか鳴る事がないのでびっくりしながらでてみると。

 

 

“まっつん!!テレビ見てみて!!イチ見てみて!!”と興奮気味なお母さん。

 

“はーーーい!”と食堂に走りテレビつけてみると。

 

食堂の大きなテレビに大きく映っていました!!

 

 

ひさしぶりの。

 

笑顔の青年が!!

 



 

去年の4月から12月までスクールのコーチの研修をうけるためにしまふく寮で生活していたコウシンくん。

研修を終えて今は地元洞爺湖町でサッカーに携わるお仕事をしています。

 

子供達にサッカーを教えて将来は洞爺湖町からJリーガーを!!と日々頑張っているコウシンくん。

 

食堂にお母さんが来てくれて一緒にみている時にはデスクに向かって真剣にパソコンを使って仕事をしている姿を初めて見るとなんだか親戚の子の

学習発表会か運動会を見守るような…。

ドキドキしながら。

ちょっと成長した姿をみて涙しそうになる私たちがいたり…。

 

久しぶりに。

 

元気な姿が見れてよかった…😊